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产后脱发可以调理饮食，比如产妇可以多吃一些鸡蛋、鸡肉、牛奶、鱼、瘦肉、排骨、牛肉之类，肉类煮的时间要长一些，易于产妇吸收。适当吃一些肝类、虾、蔬菜、山楂、枸杞子、桑葚、核桃、黑豆、黑芝麻。 可以用等量黑豆和黑芝麻，加适量的水小火煮烂，加少量的盐，放在冰箱里，每天吃1~2勺。尽量不要吃螃蟹、贝类、羊肉、辣椒等寒凉或刺激性食物。
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