Q无花果一天吃多少最好 2020-11-04
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无花果一天吃多少最好

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

无花果一天吃5个左右最好。无花果的营养价值比较丰富,含有大量的脂肪酶和蛋白酶,能够促进身体对食物的消化和吸收,增加食欲,在一定程度上还能缓解消化不良腹胀便秘的情况。除此之外,无花果还能够清除血液中的胆固醇,降低血脂,还能让人体内多余的脂肪进行分解,达到减肥的效果。但是切忌一次性不要吃得过多,否则会造成腹胀、腹泻

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