无花果干吃多了好吗

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Q无花果干吃多了好吗 男 2019-02-05

描述：

平时就比较喜欢吃一些无花果，而且吃完之后就停不下来了，就好像上瘾了一样，平常也会有便秘现象，请问一下医生，请问无花果干吃多了好吗？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘是一种常见症状。它的主要特征是大便次数减少、大便量减少、大便干燥和大便剧烈。无花果干的确是非常好吃的，但是考虑到身体健康的问题，无花果干一天的的食用量控制在2到6个就可以了，无花果的甜度很高,食用过多容易增强脾胃的粘腻性,很容易出现虚火旺盛的情况，不利于身体健康如果它没有伴随消化道的其他不适，它通常被认为是功能性便秘，这主要与较少运动或饮食习惯有关，无花果干可用于便秘，对缓解便秘有一定作用，多吃无花果干对身体无害。