Q在家锻炼身体减肥的方法 2020-05-21
描述:

在家锻炼身体减肥的方法

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在家锻炼身体的减肥方法,最好不过的就是瑜伽或者是拉伸运动。可以买个瑜伽垫,每天在家里跟着网上的视频一起练练简单的瑜伽,瑜伽减肥是非常快的。其实在家里运动减肥最有效的方法还是要需要结合自身的情况,如果说想要瘦肚子,可以买个呼啦圈转。如果想要痩全身,可以在不影响别人的前提下,做个全身燃脂的燃脂操或者是瑜伽都是最好的选择。

相关问答