吃巧克力有什么好处 巧克力的脂肪含量能达到51.9%，所以它可以快速、大量的供能，适用于参加比赛的运动员。巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中... 2020-07-11

吃糯米有什么好处 糯米和粳米一样属于粮谷类，都富含碳水化物，是人体所需能量的主要来源，在我国的饮食结构中都被称为主食。 糯米中含有8%左右... 2020-07-11

吃糯米会长胖吗 所有的食物，除了水之外，都是含有能量的。因此，无论吃哪种食物，只要摄入的能量超过人体的需要量，都会转变成脂肪，储存在体内... 2020-07-11

吃猕猴桃有什么好处 猕猴桃肉质细嫩，维生素C的含量高达每100g当中62mg的VC，是柑橘类的两倍。而人体对维生素C的需要量每天是100mg... 2020-07-11

吃芒果有什么副作用 芒果是少数含蛋白质的水果之一，因此对过敏体质的人来说，食用芒果以后，如果果汁不小心溅到皮肤上可能引起过敏的情况，产生芒果... 2020-07-11

吃海鲜有什么好处 海鲜包括鱼类、虾、贝类等海产品。这些海产品不仅味道鲜美，而且含有丰富的各种营养物质，尤其是其中的蛋白质含量高达20%以上... 2020-07-11

吃百香果能美白吗 经常吃百香果有一定的美白作用。因为百香果中含有大量的维生素C和膳食纤维。维生素C是黑色素的还原剂，因此可以淡化皮肤中的黑... 2020-07-11

不吃蔬菜会怎样 蔬菜富含水分、维生素C、B族维生素，和钾、钠、镁、钙等人体必需的多种营养素。不同颜色的蔬菜还含有花青素、多酚和黄酮类物质... 2020-07-11

哺乳期吃什么好 产妇在哺乳期必须保证平衡膳食，在此基础上为了确保乳汁的质量，建议多吃高蛋白、高维生素的食物。蛋白质是生命的物质基础，含蛋... 2020-07-11