运动完拉肚子并不一定是排湿气，可能是因为饮食不当引起的。
在运动的时候，体内的血液循环比较快，而且胃肠道蠕动也会增快，如果体内有残存的粪便，在运动之后，一般能够帮助排便，也能够有效地帮助排湿气以及体内的毒素，这是比较好的表现，但是除了排便之外，并不会引起大便性状改变或者是腹痛等症状。
如果运动完之后出现拉肚子，而且伴随着腹痛，考虑，可能是因为疾病引起的，比较常见的就是因为饮食不当导致的急性胃肠炎，患者往往会出现持续性腹泻，而且伴随着恶心、呕吐等症状。如果目前只是轻微拉肚子，并没有其他不适症状，主要是多喝水，注意观察。如果拉肚子比较严重，最好能够适当的服用止泻药物，例如蒙脱石散、肠炎宁等，同时还需要配合口服抗生素药物，例如阿奇霉素、阿莫西林等。
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