红糖水不是万能的，它能暖下肠胃，主要作用在改善气血亏虚、经络淤堵所致淤血，促进经期血液循环，部分缓解疼痛，其作用微小而且见效慢，并没有直接止痛的作用。
而痛经是由于经期子宫内膜前列腺素水平增高，促进子宫内膜平滑肌收缩引起的疼痛感，因此喝了红糖水并不能有效缓解痛经，仅适合由于轻度血液瘀滞导致经期腹痛的患者。
除了喝红糖水外，还要注意腹部保暖，可以贴暖宝宝，平时特别是经期不要吃辛辣、生冷的食物，注意休息。如果痛经还是不能忍受，可以服用”温经益红茶“调理，帮助行气活血止痛，甚至可以服用布洛芬等止痛药缓解症状。
对于继发性痛经，一般指是由某些疾病如子宫内膜异位症、妇科肿瘤、妇科炎症等引起的子宫平滑肌挛缩，建议及时去医院就诊，进行详细检查，明确原发病因，积极对症治疗。
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