女士标准体重并不固定，根据身高及体重数据有两种算法，具体如下：
1.根据身高计算。体重(kg)=身高(cm)-105。女士根据自己的身高计算标准体重，比如身高160cm，标准体重是55kg。如果女士体重在标准体重上下浮动10%，160cm的女士体重在49.5~60.5kg都算标准体重。
2.根据体重计算。体重指数(BMI)=体重(kg)/身高的平方(m^2)。BMI值在18.5-23.9kg/m^2范围内都是正常，可以结合自身身高数据计算体重，看体重是否在正常标准内。
女士可以采取以上公式计算体重，再判断是否在标准范围里，如果存在过瘦或过胖的情况，应该考虑增肥或减肥，建议由专业人士指导下进行，不可滥用药物或采取极端的增肥、减肥方式。
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