163cm女生标准体重
发布时间: 2020-02-14 音频时长: 01分04秒
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1.63米的女生标准体重应该用163减去105等于58公斤，那么58公斤就是1.63米女生的标准体重。很多女生对自己的体重是严格控制的；但也需要标准，首先要健康。其次才是减重，减肥也应该控制在标准体重范围内。
所以知道自己的标准体重，也是非常重要的，可以衡量一下目前状态，体重是属于消瘦还是偏胖。偏胖者，可以进行有效的减肥。体型偏瘦者也建议进食饮食和适量运动，达到标准体重。
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