要计算标准体重，要看患者的身高，用身高厘米减去105就是标准体重的公斤数，也可以用身体质量指数来表达。
身体质量指数的计算公式是体重除以身高的平方，18~24为正常，24~26为轻度肥胖，26~28就是中度肥胖，比如一个1.70米的患者，标准体重就是170减去105等于65。65公斤130斤就是这个患者的标准体重。
但标准体重的算法是用在成人的，并不是用在儿童。如果一个1.65米的女生，她的标准体重计算方法就是用165减去105等于60公斤。对于1.65米的女生，60公斤120斤就是他的标准体重。
了解到自己的标准体重，可以测量当前的体重是消瘦还是肥胖。若体重未达到标准，建议患者在医生的指导下合理饮食，锻炼身体，使体重保持在标准范围内。
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