怀孕早期能多走路吗

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陈哲 副主任医师 北京大学人民医院三级甲等产科去问诊

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怀孕早期能多走路吗 2022.06.02 09:06

女性在怀孕早期通常是不建议多走路的，因为此时胚胎还不是特别稳定，长时间走路有可能会增加先兆流产或流产的几率。因此，为了安全起见，怀孕早期建议少走路。

在怀孕早期，胎儿还没有完全发育稳定，所以此时应该避免过度劳累，以免增加胎儿发育不良或先兆流产以及流产等风险。尤其对于胎盘低置的女性，发生先兆流产和流产的几率较高，所以此时应该多卧床休息，避免过度劳累。同时，饮食上可以多增加营养，多补充蛋白质和维生素等营养成分，避免出现挑食和偏食，定期前往医院产检。

在怀孕早期，一般可以配合医生选择服用叶酸片，有助于防止胎儿出现神经系统缺陷，同时还需要有良好的心态，不能给自己太大的心理负担，需要放松心情。可以适当走路，但是不可以过多走路，以免导致过度劳累引起不良后果。

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