怀孕早期可以喝柠檬水吗

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程娇影 副主任医师 中日友好医院三级甲等妇科去问诊

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怀孕早期可以喝柠檬水吗 2021.09.17 14:12

柠檬水是一种很常见的饮品，它主要是由矿泉水泡柠檬片，加入一些蜂蜜或者是冰糖等制作而成的，很多人都适合喝柠檬水，那么怀孕早期可以喝柠檬水吗?

怀孕早期可以喝柠檬水吗

怀孕早期的时候是可以喝一些柠檬水的，因为柠檬水中不含有对孕妇和胎儿有害的成分，在怀孕早期的时候可以喝一些，而且柠檬水中含有大量的维生素C，怀孕早期适当的喝一些，还能够为身体补充维生素C，提高免疫力，不仅能够让孕妇摄取维生素C，胎儿也能吸收一部分，对于胎儿来说也是有好处的。而且很多孕妇在怀孕早期的时候可能没有胃口，不想吃饭，这个时候适量的喝一些柠檬水，酸酸甜甜的味道，对促进孕妇食欲有着不错的效果，可以帮助孕妇开胃，增加进食量。并且女性在怀孕早期的时候都会呕吐，而柠檬水中含有有机酸，可以帮助孕妇减轻呕吐。但是在怀孕早期喝柠檬水的时候，一定要注意适量的喝一些就可以了，不要喝太多，因为柠檬水是比较酸的，如果喝了太多柠檬水，可能会导致胃酸，尤其是对于平时本身就有胃酸感觉的孕妇来说，这个时候是不太适合喝柠檬水的，它可能会加重胃酸。

另外，孕妇在怀孕早期的时候，孕妇可以根据自己的胃口吃一些健康的食物，要注意营养均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及蛋白质含量高的肉类、蛋类，才能够保证自身摄取的营养是充足的，是全面的。

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