宝宝辅食可以加盐吗

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董显燕 主任医师 赣州市人民医院三级甲等儿科去问诊

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宝宝辅食可以加盐吗 2021.10.28 15:15

很多家长在给宝宝添加辅食的时候都格外小心，对于食物的糖分、盐分该不该添加以及应该添加多少等问题格外关注。那么，宝宝辅食可以加盐吗?

1.宝宝辅食可以加盐吗?

①一周岁以下宝宝辅食不可加盐。一周岁以下的宝宝对于缘分的需求量并不高，既可以从母乳中获得满足身体生长所需的盐分，不需要在辅食中可以添加。随意在宝宝的辅食当中添加盐分，易造成宝宝肾脏负担，严重时还有可能导致宝宝肾衰竭。

②一周岁以上宝宝辅食少量加盐。宝宝满周岁之后在腐蚀之中可适当添加盐分，但缘分的量有着比较严格的要求，日均摄入量不应超过1g，盐分摄入过多不仅易造成肾脏负担还容易导致宝宝的心脑血管出现疾病反应或影响宝宝的正常钙质吸收。

2.宝宝辅食添加的注意事项有哪些?

①循序渐进。给宝宝添加辅食应该遵循循序渐进的原则，先添加容易吸收有营养的食物，在随着孩子的胃肠功能完善逐步添加其他辅食食品。

②按需进行。给宝宝添加辅食要依据宝宝的营养需求而定，例如多添加适合宝宝神经、骨骼、消化、免疫系统发育的营养成分。

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3.宝宝辅食几个月开始添加好?

一般宝宝的辅食可以从6个月开始逐渐添加，初期一定要注意少量添加、以细为主，自己掌握不好添加品类、食物用量的，也可以选择专业的米粉一类的宝宝辅食。

总结来看，在给宝宝选择辅食的时候，除了要注意不放盐或少放盐之外，还应当注意辅食的味道、形状、大小、粗细等问题。选择合适的辅食，才更有利于宝宝的健康成长。

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