常吃牛肉的好处有补充营养、增强肌肉力量、缓解缺铁性贫血，坏处有营养过剩、消化不良、导致尿酸升高，详情如下：
牛肉是常见的一种肉食，含有丰富的蛋白质、B族维生素、脂肪等营养物质，适量摄入能够补充身体所需的营养成分。由于牛肉中含有的蛋白质含量比较多，经常吃牛肉可以增强肌肉力量，而且牛肉中含有的铁元素比较多，对于贫血也能够起到缓解作用。
虽然适量吃牛肉对身体健康有好处，但如果经常吃过量的牛肉，可能会导致身体出现营养过剩的情况，使身材发胖。由于牛肉中含有的蛋白质含量比较多，摄入过多还会增加胃肠负担，从而导致患者出现消化不良的症状。牛肉中含有的嘌呤含量比较多，进入人体后会代谢为尿酸，如果摄入过多，可能会导致身体内的尿酸升高，甚至还有可能会引发高尿酸血症、痛风等疾病。
建议平时应适量食用牛肉，避免长期、过量食用。
相关推荐
-
经常喝茶有什么坏处和好处
其实喝茶有好有坏处，因为喝茶它可以让一个人的精神比较振奋。比如铁观音，它这些对一...
2019-09-16 21:18:52 531次点击
-
吃花生的好处与坏处有哪些
花生可以作为一种保健食物，同时也是零食的一种。很多人都非常爱吃，但是吃花生的时候...
2019-09-18 15:51:00 312次点击
-
拔火罐的好处和坏处
拔火罐的好处是可以活血、化瘀、祛风散寒，通络止痛，拔完罐之后不再招风受凉，是没有...
2020-05-23 16:03:47 646次点击
-
洗牙的好处和坏处
洗牙即口腔洁治术，其好处是可以去除产生刺激的牙结石，进而解除牙龈炎、牙周炎的危害...
2021-01-12 16:28:09 261次点击
-
戴牙套的好处和坏处
戴牙套的好处是可以排齐牙列，达到外观上的美观，还能避免牙齿拥挤所引起的牙周疾病，...
2021-01-14 08:56:17 372次点击
-
宝宝吃黄鳝好处和坏处
给宝宝吃黄鳝，既有好处也有坏处，主要表现如下：首先，是好处方面，能够促进血糖降...
01:02
童鹏 鄂州市中心医院 副主任医师 2020-08-13 23:20:25 181次点击 -
小孩吃山药有什么好处和坏处
小孩吃山药的好处，山药当中含有多种酶类物质，有利于身体的消化吸收，健脾养胃，提高...
01:16
汪迎斌 景德镇市第一人民医院 副主任医师 2020-08-17 11:38:32 144次点击 -
洗牙有什么好处和坏处
洗牙有什么好处和坏处？ 洗牙也就是洁治是目前治疗牙周病的一种常规的方法包括洁治...
01:04
田华 河北省人民医院 副主任医师 2019-08-17 10:31:46 35748次点击 -
吃芒果的好处与坏处
吃芒果的好处与坏处 首先介绍一下芒果的营养价值。芒果是富含蛋白质，脂肪，糖类，...
01:02
嵇云霞 江西省中医药大学附属医院 主治医师 2019-08-29 11:14:04 3020次点击 -
吃香椿有什么好处和坏处
吃香椿有着一定的预防和缓解便秘的好处。因为香椿当中富含丰富的膳食纤维，膳食纤维...
01:11
张晓伟 河北省人民医院 副主任医师 2021-11-03 15:21:30 24次点击
患者问诊
医生登录
微信客服