胳膊晒脱皮了一般不能用手撕，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法治疗。
1.一般治疗。胳膊晒脱皮了症状轻微时，会对皮肤造成局部损伤，这时应避开阳光照射的地方，外出时正确涂抹防晒霜或者做好物理防晒。尽量不要用手撕脱的皮，防止皮肤受到刺激，出现明显的红肿或者疼痛等症状。
2.物理治疗。胳膊晒脱皮了的患者还能用湿毛巾或者冰袋冷敷，可以有效减少对皮肤的持续刺激，缓解脱皮症状。
3.药物治疗。胳膊严重晒伤脱皮后，出现明显的痒痛症状后，在医生的指导下使用炉甘石洗剂、3%硼酸溶液清洗，改善瘙痒症状。还应遵医嘱外用丁酸氢化可的松乳膏或者糠酸莫米松乳膏等药物，可有效缓解日光对胳膊的刺激，促使皮肤恢复。如果用手撕脱皮部位，容易使细菌、病毒等微生物侵袭，引起炎症。
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