被晒伤后不能用手去撕掉脱落的皮肤，因皮肤过度暴露于日光下，引起皮肤的急性炎症反应。
皮肤因为炎症表现为红色斑片，当离开日光暴晒的环境，或者皮肤的炎症反应得到缓解，皮肤细胞因为热损伤加快了角化，从而出现脱皮，甚至水疱、水疱渗出等。此时不能用手去撕脱下的皮，反而应该使用润肤露保湿剂，增加皮肤表面的含水量，加速受损皮肤的自我修复。被晒伤后，
第一，应尽快脱离日光暴晒的环境。
第二，要加强皮肤的防晒保湿工作。
瘙痒时可以配合口服水疱药物，疼痛时可以服用非甾体类抗炎药，维生素C、烟酰胺片，可以促进皮肤的恢复，减轻红斑反应，抗光敏作用。