维生素C是不会长胖的。维生素C类似一种葡萄糖，可以增强抵抗力，预防感冒，还能促进胶原蛋白合成的作用。可以有效地强化肌肤对于抗日晒伤害的能力，对骨骼也有好处，可以有效地防止牙龈出血，促进牙齿和骨骼的生长。因此，对人体有很好的作用。
当人体出现生长发育不良症状时，可以适当服用维生素C，能起到一定的治疗效果，但是要根据医生的建议服用，不宜服用过量，否则也会产生一定的影响。
平时应注意饮食的规律，保证营养的充足，适当锻炼身体，增强抵抗力。
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