单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等 骨科 去问诊

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抻着腰了怎么办

2022.06.09 17:11

抻着腰了叫做急性腰扭伤,可能与腰部肌肉痉挛、软组织撕裂、软组织嵌顿等因素有关,可通过物理方法、口服药物、生活调整等方式改善。

1.腰部肌肉痉挛。平常进行活动时,肌肉因外力过度牵拉或强力收缩可导致肌肉痉挛,形成急性腰扭伤。患者可以使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷,可以很好地促进局部血管收缩,缓解肿胀的情况。在12个小时后,患者可以使用热水袋对局部进行热敷,注意休息。

2.软组织撕裂。腰部受到外力冲击或损伤,腰部肌肉、韧带等无法承受可能会导致撕裂、断裂,形成急性腰扭伤。患者可以多休息,避免活动,如果疼痛明显,可以吃阿司匹林、对乙酰氨基酚等药物缓解。

3.软组织嵌顿。腰部长时间往某个方向牵拉,但突然松弛可能会让软组织卡在骨与骨之间,导致急性腰扭伤。患者要卧床休息,避免剧烈运动,以免刺激局部导致病情加重。患者在治疗期间还可以佩戴护腰,可以保护腰椎。如果疼痛比较厉害,可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解。

急性腰扭伤可能与关节紊乱、关节错位、气候等因素有关,一旦出现急性腰扭伤,可以多休息,休息不见缓解及时去正规医院就诊,谨遵医嘱用药。