胳膊肘是指肘关节，肘关节抻着筋了，一动就疼，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、肘关节炎等原因引起，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗缓解病情。
1.肌肉拉伤。肘关节肌肉拉伤后，如果出现局部酸痛感，应避免肘关节再次进行剧烈的活动，及时注意休息，可有效避免病情加重。
2.韧带损伤。肘关节如果抻着筋了，还可能是韧带发生了损伤，患者会出现局部酸痛等不适症状。可以在医生的建议下使用洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
3.肘关节炎。如果肘关节的肌肉和韧带发生损伤，随着病情的发展，可能会导致局部产生炎性分泌物。需要及时通过红外线灯进行照射治疗，有利于促进炎症和分泌物的吸收。
患者在日常生活中应注意劳逸结合，避免过度劳累，保证充足的睡眠，保持清淡均衡的饮食，有助于疾病好转。
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