胳膊肘筋疼症状主要分为急性期和慢性期。皮下水肿发生在急性期，主要是通过制动，可以选择休息。然后适当使用冷敷，避免水肿加重，减轻疼痛症状。在慢性阶段，可能会出现软组织粘连或软组织痉挛，这可能会导致疼痛。此时，可以通过针灸、理疗、按摩或小针刀进行治疗和改善。
肘部肌肉疼痛，大多数患者是由网球肘疾病引起的。网球肘疾病在发病时无法承受受力，所以在疼痛发生时避免承受沉重的负荷，这可以有效地帮助改善。当然，也可以通过康复手法进行拉伸训练，这可以更好地帮助调节肌腱疼痛的问题。