看手机时间长了头晕恶心是颈椎问题吗

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宋华 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等骨科去问诊

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看手机时间长了头晕恶心是颈椎问题吗 2021.10.16 10:35

当代人对于电子产品的依赖性较高，经常是手机不离手，随时随地看。看手机的时候大多数人都抱着低头或头颅前倾微低的状态，看手机的时间太长，就会出现头晕恶心的症状，感觉脑部供养供血不足。那么看手机时间长了头晕恶心是颈椎问题导致的吗?

1.看手机时间长了头晕恶心是颈椎问题吗?

看手机时间长了出现头晕恶心的症状反应，的确有可能是颈椎出了问题所引发的。人们保持同一个姿势过久，颈肩肌肉松弛度不够，颈椎间盘压迫了椎动脉，血液无法畅通的供应给脑部，进而出现了头晕与恶心的症状。长期低头看手机，还容易导致颈椎的生理曲度曲直甚至反弓，对颈椎间盘动脉长期压迫，大脑昏昏沉沉的状态得不到有效缓解。一般看手机时间长出现头晕恶心，休息之后仍然得不到有效疏解的，建议前往医院进行核磁检查，确认是否颈椎是否已经出现问题，并进行及时的治疗、调整。

2.看手机时间长了头晕恶心还有可能什么引发的?

长期低头看手机出现头晕恶心的反应，除了有可能是颈椎病引发的症状之外，还有可能是屏幕对人的视觉神经造成了持续性刺激，导致了大脑神经功能的紊乱，出现了迷走神经兴奋。

3.看手机时间长了头晕恶心如何缓解?

看手机时间长头晕、恶心，应当放下手机站起身来活动颈肩部位，头颅缓慢左右摆动、前后活动，运动数分钟后症状得不到缓解的，可以选择平躺休息，或前往医院进行针灸、按摩、牵引治疗。

颈椎健康影响着全身健康，长期低头看手机对于颈椎的伤害很大，应当注意看手机的时间及使用电子产品时的姿势，避免颈椎曲度曲直或反弓。

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