孩子看手机时间长了老眨眼睛，主要是由于视力疲劳或者眼干等造成的，所以通过减少看手机的时间、养成良好的用眼习惯、使用药物等方法缓解。
1.减少看手机的时间。每次看手机的时间要保持在20~30分钟内，家里人可以带孩子到户外活动，减少孩子看手机的次数，避免长时间用眼。
2.养成良好的用眼习惯。看过手机、电视或者学习后，要让孩子向远方眺望或者做眼保健操，避免眼睛过度疲劳，能够有效缓解视力疲劳，缓解老眨眼的情况。
3.使用药物。常用药物为人工泪液滴眼液，能够有效缓解孩子的视疲劳，减轻眼部干涩症状，减少老眨眼睛的次数，但该药物需要在医生指导下使用。
多数孩子通过上述规范性治疗，老眨眼睛的症状会逐渐减轻或者消失。
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