番茄红素有什么作用

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刘玉 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等内分泌科去问诊

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番茄红素有什么作用 2021.08.23 11:50

番茄红素是大量存在于植物中的一种类胡萝卜素。像番茄、西瓜、葡萄柚等中就含有很多。

番茄红素有什么作用?

1.番茄红素可以保护心血管。番茄红素能够降低身体中脂蛋白的含量，进而降低血液的粘稠度，达到保护心血管，预防心血管疾病的作用。

2.番茄红素可以有效抗紫外线的照射。我们都知道紫外线对人体的伤害是比较大的，会使皮肤出现晒黑、晒伤等状况。在生活中及时补充一些番茄红素可以起到很好的抗紫外线的作用，进而达到防晒、延缓皮肤衰老的作用。非常值得在阳光照射比较强烈的夏季食用。

3.番茄红素还有解酒的作用。经常饮酒会对身体产生不小的危害，服用一些番茄红素后可以有效地减轻酒精对肝脏的伤害，并且能够有效地减轻醉酒后出现的头晕、呕吐等不良状况。

4.番茄红素对于改善男性的性功能有着较为突出的作用。在生活中经常补充番茄红素可以提高男性的性质量，有助于提高精子的质量。因此，有这方面需求的人群可以在生活中吃一些番茄红素来达到滋补的目的。

我们可以看出番茄红素是有很多好处的，在生活中可以多吃一些富含番茄红素的食物。

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