猴头菇的作用有哪些

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杜晓霞 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等中医内科去问诊

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猴头菇的作用有哪些 2021.07.20 10:43

日常生活中猴头菇是大家很常见的食材，因为猴头菇外形和猴子头很像，所以得名猴头菇，不仅外型看着可爱，而且营养价值也很高，那么，猴头菇的作用还有哪些，大家不知道那猴头菇的作用有哪些?

猴头菇是种既可以药用也可以食用的真菌，以下是他的药用价值和食用价值：

第一，养胃和治疗胃病，猴头菇含有很多糖体、多种维生素、矿物质、蛋白质等，可以促进消化系统，增强食欲的，保护我们胃黏膜屏障，促进胃黏膜血液循环，对食管癌、胃痛、胃胀、胃癌以及抗癌患者一定作用，从而可以起到养胃和治疗胃病功效。如果猴头菇煮水喝效果会更加明显。而且目前市面上还有很多养胃保健品都是以猴头菇为原材料制作而成。

第二，增强免疫力和降低胆固醇，猴头菇营养丰富含有含有多达17种氨基酸，含有的氨基酸质量和数量，是构成人体免疫功能的关键，从而可以增强我们的人体免疫力。可以帮助我们消除疲劳、避免焦虑、稳定情绪，改善睡眠。

猴头菇还含有丰富多样的纤维、脂肪酸经常食用可以降低我们血液中的甘油三酯和胆固醇，可以调节我们的血脂，帮助我们血液循环，也是心脑血管、高血压患者理想的食品。

以上所述让我们知道了猴头菇的作用，但是猴头菇的作用远远不止于此，不过猴头菇虽然食用好处很多，但是对菌类过敏的人群，不要食用。猴头菇要放在干燥阴凉的地方，变质的猴头菇容易中毒，是不能够食用的。

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