黑枸杞泡水喝有什么用

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杜晓霞 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等中医内科去问诊

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黑枸杞泡水喝有什么用 2021.08.20 15:36

黑枸杞既可以作为药物使用，又是我们生活中经常食用的一种食材。黑枸杞具有很高的营养价值，受到了人们的广泛欢迎。经常食用黑枸杞能够为身体带来诸多好处。那么，黑枸杞泡水喝有什么具体的作用呢?

黑枸杞泡水喝有什么用?

1.能够提高身体的免疫力。黑枸杞中含有的枸杞多糖能够增强身体的免疫力，提高身体的抗病毒能力。因此，身体虚弱的人可以经常喝黑枸杞泡的水来增强体质。

2.黑枸杞泡水喝能够改善视力。现在电子产品的广泛使用，人们不得不长时间盯着电子屏幕，长期以来对人们的视力造成了非常大的影响。经常喝黑枸杞水能够改善视力的作用，这是因为枸杞中含有丰富的B族胡萝卜素，B族胡萝卜素在人体内可以转化为视黄醇，起到保护视力的作用。

3.能够滋润皮肤。黑枸杞中含有的丰富维生素A、B族胡萝卜素、维生素E和硒元素等等能够很好地起到抗皱纹、淡化色斑等作用。所以经常喝黑枸杞水可以起到滋润皮肤，美容养颜的良好效果。

总之，黑枸杞是我们在生活中经常选用的养生食品，经常喝黑枸杞茶能够很好地起到补肾、名目、保肝、降低血糖、提高人体免疫力等作用。此外，可以将黑枸杞与其他食物一起搭配食用。例如，将枸杞与红枣、当归、阿胶等一起搭配食用，来发挥良好的滋补作用。

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