枸杞子是一味药食两用的中药材,用枸杞子泡水喝有补益肝肾、益精明目的功效,也可以提高免疫力。
1.补肾。枸杞补益肝肾,主要入肺、肝、肾经,长期饮用对肾阴虚或肾气不足可以得到缓解。
2.缓解视力疲劳。枸杞具有益精明目的功效,与菊花搭配泡水能够缓解视力疲劳,改善眼睛酸涩,保持眼睛明亮的功效。
3.提高免疫力。现代研究表明,枸杞中富含多种人体必需的微量元素,平常喝枸杞水能够帮助提高免疫力,增强抗病能力。
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