经常熬夜，喝枸杞水比较好。
作为药用价值十分广泛，食用价值也十分丰富，用其泡水喝能起到较好补肾益气的功效。对于长期熬夜容易出现肾部损伤以及失眠，用枸杞泡水喝，具有一定缓解、调理作用，以及能起到养肝明目、提高自身免疫力等功效与作用。
但是，在饮用枸杞泡水时注意适量，也要根据自身的体质进行选择。因为枸杞具有滋阴效果，可在专业中医师的辨证，再使用枸杞泡水喝，否则有可能导致阴阳失调的问题。