张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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胡辣汤减肥可以吃吗 2021.12.06 12:59

在进行减肥时,适量进食些胡辣汤是可以的,不会对减肥造成影响。在北方比较常见的一种汤类就是胡辣汤,也是一种非常适合进食的早餐,营养丰富,可以补充人体所需的能量,在减肥期间适当地吃一些,不会影响减肥。

想要减肥瘦身,必须控制好饮食,严格地控制每天摄入的热量,饮食以清淡为主,荤素搭配,可以进食些鸡肉或者是牛肉代替猪肉等热量高的肉类,维持身体蛋白质的吸收。

此外,苦瓜、冬瓜等具有促进消化、抑制脂肪堆积的功效,可以适当多吃一些。