通常软组织损伤一年了可能会恢复。
软组织损伤主要是软组织、骨骼肌肉等长时间慢性劳损、外伤等引起，可能与运动有直接的关系。软组织损伤会有局部疼痛、肿胀等症状，严重者还有运动功能障碍、关节畸形等，可能会影响日常活动。一般发现软组织损伤及时采取正确的方式进行治疗，可以在几周或几个月内恢复正常，不会长期存在。如果软组织损伤没有及时或采取正确的方法治疗，软组织损伤或更久，但患者采取正确的方法坚持治疗，比如运用药物、物理、针灸等综合治疗方式，局部软组织损伤还可以慢慢恢复，只是恢复期会比较长，治疗难度会提高。
建议发生软组织损伤应及时去正规医院就诊，由医生指导个体化的诊疗方案，避免软组织损伤长期存在，影响关节或身体日常活动。
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