一周岁宝宝可以少量吃盐。如果是6个月的宝宝，无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养，每天摄入的钠离子均可以满足机体需求，通常不需要额外进食食盐补充钠离子。
宝宝6个月后可以适当添加辅食，所以一周岁的宝宝已经添加辅食了。此时宝宝的味觉逐渐发育，可以尝到味道，为了使辅食更加有味道，可以添加少量食用盐进行调味。
但是，不能按照成人的标准摄入钠盐，因为宝宝的肾脏功能发育并不是特别成熟，如果摄入钠盐过多可能会对肾脏造成负担，从而影响肾脏的发育。其次，宝宝的味觉相对于成人会比较敏感，钠盐摄入过多可能会导致宝宝吃东西时口味变重，会影响宝宝的味蕾。
所以，一周岁宝宝可以吃盐，但是不可以吃得过多。要保证宝宝营养充足，饮食方面尽量以消化、营养的食物为主，如鱼肉、瘦肉、鸡蛋等。
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