桑葚干泡水儿童能喝吗

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黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院三级甲等儿科去问诊

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桑葚干泡水儿童能喝吗 2023.04.06 13:17

桑葚干泡水6个月以上的儿童能适量喝，6个月以下的儿童不能喝。

1.能喝。6个月以上的儿童开始添加辅食，此时可以吃水果泥、蔬菜泥、高铁米粉等。桑葚干是桑葚晒干后制作而成。桑葚干泡水，对儿童来说有一定的食用价值。每100g桑葚干含大约298大卡热量，其中碳水化合物大约54.2g，蛋白质大约21.1g，脂肪大约6.1g，膳食纤维大约29.3g，维生素E大约32.68mg，钾大约159mg，钙大约622mg，硒大约34μg，锰大约3.81mg。

2.不能喝。6个月以下的儿童不能喝桑葚干泡水，这个年龄段的儿童只能吃母乳和配方奶。桑葚干泡水不能满足儿童的营养需求，反而容易加重儿童肝肾负担，同时占用胃容量，导致母乳和配方奶摄入不足。

儿童饮食一定要科学合理，在适当地时候食用适当地食物，才能保证儿童的健康成长。

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