桑葚和枸杞泡水是可以壮阳的，因为桑葚和枸杞属于补肾类药物，泡水饮用，可以改善肾虚引起的身体怕冷、面色苍白、头发枯黄等现象，另外还可以改善肾虚引起的腰痛腰困，性欲下降等现象。
桑葚和枸杞泡水，不仅可以壮阳，而且还可以增强人体体质，能改善失眠、多梦、注意力下降等现象，除此之外还可以用大枣、淫羊藿、山药等中药泡水，也可以起到壮阳功效。
无论运用什么中药泡水壮阳，期间都建议避免频繁同房或者手淫，否则会影响药物壮阳效果。