湿气重有什么症状

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付瑜 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等中医内科去问诊

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湿气重有什么症状 2021.08.18 16:54

由于不健康的生活方式等原因，很多人出现了身体湿气重的症状。长时间湿气重是会给身体带来各种各样疾病的，需要我们及时发现并治疗。那么，湿气重有什么症状呢?

湿气重有什么症状?

1.皮肤油腻，容易冒痘。湿气重的人，脸色暗淡、发黄，经常会出现油光满面的情况，而且后背总是冒痘。这些都是身体中的湿气排不出去所造成的。

2.舌苔厚腻。正常人的舌头应该是红润的，而湿气重过的人舌头看上去发白或者发黄，并且常常伴有浮肿的情况。当发现有舌苔厚腻的情况时，很大可能就是身体内存积了太多的湿气造成的。

3.食欲不振、消化不良。湿气重会对脾胃造成伤害，进而就会出现吃饭没胃口、消化不良容易出现腹胀、腹泻等症状。另外，湿气重还会变现为吃饭没味道、口臭、口苦等症状。

4.长期的湿气重还会导致关节疼痛。长时间的身体湿气过重会影响到人的关节，以及使体内的血液运行不畅，进而导致关节疼痛、腿脚酸痛的症状。

当出现以上症状时，说明身体的湿气已经很重了。下面提供一些祛除湿气的方法，(1)戒掉熬夜的习惯，培养良好的作息习惯，养成一个健康的生物钟。(2)多吃一些补气健脾的食物，如山药、鲫鱼汤、冬瓜等，这些都有利于去除身体中的湿气。(3)拔罐，拔罐也是一种效果比较好地去除湿气的方法。

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