张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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早上空腹吃姜好不好 2021.12.02 15:38

早上空腹吃姜是否好,要根据自己的情况判断。

有的胃肠功能比较好的人,早上空腹吃姜也没有什么明显的症状。但是如果对于胃肠不好的人,特别有些患者有慢性胃炎,或者胃溃疡患者空腹吃姜以后,可能会对胃黏膜造成刺激,引起反酸、胃痛等症状加重。建议有这类疾病的人最好不要早上空腹吃姜,而是要吃点东西以后再吃姜比较好。

姜有辛温散寒的作用,尤其对身体比较虚弱的人群,在冬天吃一点姜可以有避免过于寒冷的作用,但是姜不要吃太多。生吃姜的时候,还是以生姜为主,比较老的姜不适合再吃。