赵晓东 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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产后多久可以做盆底肌修复运动 2022.09.12 17:36

正常情况下产后42天左右可以做盆底肌修复运动,但由于每个产妇的身体情况不同,具体的时间也会存在差异。

盆底肌修复运动主要是用来改善产后盆底肌松弛的表现,通过及时进行修复,能够促使病情得到有效改善。由于产后短时间内产妇的身体没有完全恢复,在身体虚弱的情况下不能过度运动,所以需要在产后42天左右进行盆底肌修复运动,这时产妇的身体状态基本上已经恢复良好,可以适当训练盆底肌。

但每个产妇的身体条件不同,如果在42天左右仍然恢复不良,或者存在产褥期感染的情况,就应适当推迟盆底肌修复运动的时间,部分甚至需要延长到2个月左右。