剖腹产6周以后如果身体健康恢复情况比较好，可以做产后修复运动，但是最好是比较简单的运动，比如瑜伽、提肛运动，或盆底肌修复等锻炼。
产后6周产妇的伤口基本愈合，但是一定要注意在产后3个月内一定不要进行剧烈活动，以免拉伸伤口引起出血，既不利于伤口的恢复且后果也是很严重的，要循序渐进地进行。
产后女性的盆底肌松弛，骨盆处的骨骼也都呈现出打开的状态，有外扩的情况，可以通过凯格尔运动和盆底肌康复理疗帮助身体恢复。