一般在产后42天左右，恶露很彻底地干净了，身体状况基本都恢复了，就可以开始做产后修复。只要没有炎症的表现，提前做提肛运动的效果相对会更好一些。
做产后修复，一般是时间越早效果越好一些。可以在产后42天常规做一个盆底功能的检查，必要时可以尽早一些接受盆底治疗仪的治疗。
在产后42天到3个月之内开始，治疗效果会更好一些，半年之内治疗的效果一般也会比较好。越晚治疗，盆底功能恢复的情况可能会越差一些。