产后6个月还是可以做盆底肌修复，但效果可能不是十分理想，要结合自身身体的实际情况而定。因为产后做盆底肌修复的最佳时间是产后半年内，通过对盆底肌的修复可以帮助产妇恢复身材，预防和治疗盆底肌的损伤等一系列症状。
如果产后女性出现子宫脱垂、漏尿、阴道壁松弛等情况时会影响日常的生活，可以通过缩肛运动来锻炼盆底肌，可以适当借助医疗器械进行盆底肌的训练。
如果症状比较严重，还可以通过手术进行治疗。