可根据自身有无流行病学史、相关检查等判断自己有没有艾滋病。
1.自身有无流行病学史。艾滋病是因为感染了人类免疫缺陷病毒而引起的一种传染性疾病，想要知道自己有没有艾滋病，可通过自身有无流行病学史来判断，比如是否有不安全的性生活、输入不安全的血液、静脉注射毒品、职业暴露、母亲患有艾滋病等。如果患者有上述的流行病学史，同时出现了皮疹、恶心、发热等症状，可以初步判断患有艾滋病。
2.相关检查。患者可以前往医院完善HIV-1/2检测、CD4+T淋巴细胞检测、HIV核酸检测等，通过检查能够准确地了解患者体内是否有人类免疫缺陷病毒。如果检查的时候发现体内的病毒载量比较高，就可以确诊艾滋病。
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