可通过流行病学史、检查等判断自己有没有艾滋病。
1.流行病学史。艾滋病主要是感染上了HIV病毒而引起的一种传染性疾病，如果患者有静脉注射毒品史、不安全性生活史、输入不明血液、职业暴露等，且同时出现淋巴结肿大、发热、皮疹等症状，有可能是感染上了艾滋病。
2.检查。主要是前往医院完善免疫学检查、HIV检测、HIV抗体检测等，通过这些检查能够了解CD4+淋巴细胞、外周血淋巴细胞是否减少，同时还能够了解机体当中的病毒载量。如果发现淋巴细胞明显减少，且体内的病毒载量较高，就可以判断自己已经患上了艾滋病。
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