每天如果适量喝黑豆和花生豆浆，对人体是有好处的。
黑豆入肾，花生属于长生之果，两者一起打豆浆喝，能够起到滋阴、补肾的功效。花生和黑豆都含有丰富的植物蛋白、多种氨基酸、油脂、脂肪酸，每天适量喝一些黑豆花生浆，可以给身体提供更全面的营养。同时还能滋润肠道，有助于排便，防止便秘，预防糖尿病。
但是每天喝花生和豆浆要适量，不可以多饮。特别是存在消化不良、脾胃虚弱的这类人群，食用过量容易加重消化不良、腹部胀气等不适。
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