王志新 主任医师 中日友好医院 三级甲等 儿科 去问诊

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宝宝喝黑豆浆可以吗 2021.12.08 11:51

1岁以上的宝宝喝黑豆浆是可以的。

黑豆富含丰富的蛋白质、钾、镁、钙、b族维生素等营养物质。黑豆具有高蛋白、低热量的特性,其蛋白质含量相当于肉类含量的两倍,鸡蛋的三倍,富含人体必需的8种氨基酸。

黑豆比黄豆的蛋白质、维生素、钾含量都略高,还有清火、利水、抗氧化等方面的作用,所以宝宝喝黑豆浆是比较好的。

只是宝宝的肠胃功能和消化功能还没有完善,黑豆浆中含有大量的蛋白质,如果过多饮用,可能会引起宝宝消化不良,出现腹泻等症状。所以,一次不能给宝宝喝得太多,以免引起消化不良等不适症状。