肝脏不好可以吃优质蛋白食物、新鲜蔬菜、新鲜水果等。
1.优质蛋白食物。比如牛奶、绿豆、瘦肉等，这些食物不仅能够为人体提供能量，优质蛋白质还有利于肝脏的再生和修复。
2.新鲜蔬菜。比如菠菜、大蒜、萝卜等，菠菜可以疏肝理气，促进肝脏循环，大蒜能增强肝脏解毒酶的活性，起到养肝作用。
3.新鲜水果。比如葡萄、橙子、猕猴桃等，这些水果中含有大量的维生素，可以保护肝细胞免受自由基的破坏，有利于肝功能患者的恢复。
上述饮食只能起到辅助作用，并不能使肝脏恢复正常，建议肝不好的患者要尽快到医院进行相关检查，明确病因后，在医生指导下对症治疗。
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