肝不好吃什么食物
肝不好可以多吃富含维生素c的食物,富含维生素c的食物有助于肝脏解毒,对保肝护肝有非常好的功效,例如西红柿、柑橘都是很好的滋阴功效的食物,可作为肝炎患者的日常膳食,但不可多吃,多吃易上火,空腹食用伤胃,也可以多吃一些鸡蛋,因为鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂,修复细胞的同时可促进细胞再生,是修复肝脏组织的好帮手,也可以多喝一些奶制品,奶制品主要为补充蛋白质,但以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。另有酸奶可促进干扰素生成,帮助保肝护肝,实现增强免疫的功能。平时要注意适当的锻炼身体,能够增强体质,促进肠胃蠕动,要多喝一些温开水,适当的锻炼身体。
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