汗蒸完是可以洗澡的，但是不应立即洗澡，建议休息3~4个小时左右再洗澡，同时要注意水温不宜过凉。
汗蒸时会大量排出汗液，此时体内正在通过排汗来代谢垃圾，人体的毛孔是呈开放状态，若此时立刻洗澡，会导致毛孔关闭，导致体内的废物以及汗液还未排出，便滞留在人体内形成湿气，不利于健康。同时毛孔呈开放状态，人体很容易感受风邪、寒邪，此时洗澡容易造成感冒，或者人体因为受风受寒而产生酸困的症状，导致体内经络不通。
汗蒸后人体会大量排汗，此时人体内很多矿物质、微量元素会随着汗液大量流失，人体往往会感到疲乏无力，此时洗澡体质较弱的人会晕倒，因此建议汗蒸后及时补充体内所流失的水以及电解质后，稍作休息再洗澡，同时不可因为贪凉而用低水温洗澡。
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