睡眠不好可通过以下的方式进行治疗：
1.在睡眠前建议不要饮用导致神经兴奋的饮品例如咖啡、浓茶等，每天应该早睡早起，避免熬夜。
2.可以服用一些促进睡眠的中成药如血府逐於丸、柏子养心丸、朱砂安神丸等对改善睡眠都有一定的作用。
3.改善睡眠的西药例如右佐匹克隆、地西泮、阿普唑仑等药对睡眠都有一定的作用。
4.每天可以进行一些适当的运动，对改善睡眠具有较好的作用，应该注意的是在睡眠前不要做剧烈的运动或者是不利于睡眠的习惯，以免影响睡眠。
相关推荐
-
狂躁症睡眠不好怎么办
老百姓叫作狂躁症，专业上叫作躁狂症。躁狂症主要表现为兴奋话多、动作多、容易发脾气...
2020-04-28 18:01:53 414次点击
-
孕妇经常失眠怎么办
孕妇经常失眠怎么办。 孕妇失眠也是相对比较常见的一个问题。因为在孕期一个是由于...
2019-06-13 10:49:18 89次点击
-
焦虑复发应该怎么办
焦虑复发应该怎么办。 这个问题实质上应该说是焦虑状态或者焦虑症的复发应该怎么办...
2019-06-14 17:02:36 523次点击
-
过敏性紫癜肾病睡不好怎么办
过敏性紫癜与睡眠没有直接的关系。有部分病人得了紫癜（又）有肾病，睡不着觉怎么办。...
2020-06-02 20:57:36 369次点击
-
顽固性失眠怎么调理
首先顽固性失眠要找到原因。这个原因很多，比如有些人睡眠呼吸暂停，是气道的结构问题...
2020-08-29 16:41:28 327次点击
-
血虚失眠应该怎么办
关于血虚失眠应该怎么办的问题。 失眠属于中医内科的不寐范畴。失眠分为虚证和实...
01:10
刘可鹏 梁山县中医院 主治医师 2019-05-24 14:30:26 511次点击 -
失眠吃什么水果好
失眠是我们大家在生活中最常见的一种现象，导致失眠出现的原因主要是精神方面的。还有...
01:56
刘元税 海南省人民医院 主治医师 2019-06-18 10:22:59 721次点击 -
失眠多梦睡不好怎么办
失眠多梦睡不好主要分为两种类型，一种是继发性失眠，一种是原发性失眠。对于继发性...
01:13
袁俊丽 邯郸市第一医院 主任医师 2020-03-06 17:24:00 108次点击 -
睡眠不好失眠怎么办
睡眠不好、失眠的缓解方法要根据具体病情决定。如果是轻微的失眠，建议采取情绪调节...
01:15
张卫红 吉林医药学院附属医院 副主任医师 2021-07-05 14:13:58 3次点击 -
睡眠质量不好是失眠吗
睡眠质量不好并不一定是失眠。如果仅仅是偶尔出现睡眠质量不好，一般不能称之为失眠。...
01:17
曲延民 哈尔滨市第一医院 副主任医师 2021-07-01 16:04:05 7次点击
患者问诊
医生登录
微信客服