郭鹏 主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 普外科 去问诊

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碰伤冰敷多长时间 2022.09.27 21:13

碰伤后一次冰敷的时间大约在15分钟,由于碰伤的程度不同,碰伤冰敷的时间段也会有所差异。

在碰伤之后由于会导致软组织充血、肿胀,在早期时可以给予冰敷。若碰伤比较轻微,一般可以在6~8小时内进行冰敷,每次冰敷的时间在15分钟左右,在6~8小时内可以冰敷2~3次左右。通过冰敷既可以减少渗出,还可以起到缓解肿胀,改善疼痛的作用。

在碰伤之后,如果属于中、重度的摔伤,局部肿胀比较严重时,可以考虑24小时内冰敷,一般情况下12小时内冰敷的次数在3次左右。但为防止冻伤,在对局部进行冰敷时,可以使用毛巾包裹着冰袋,或者在疼痛肿胀的部位使用毛巾覆盖之后进行冰敷。

另外,碰伤一般在72小时之后需要采取热敷,通过热敷能够促进局部的血液循环,有利于肿胀的消退。