外伤冰敷的时间要根据受伤的严重程度决定。
如果只是轻微的软组织出现损伤，或者是韧带出现局部的轻微拉伤，可以敷3~5个小时左右就可以，不可以长时间冰敷。可以分阶段进行冰敷，可以缓解软组织出现损伤之后导致的淤血情况。
如果出现严重的外伤，一般冰敷24小时都不会有问题，但是要间隔时间，以免皮肤长期受到寒冷而出现冻伤，以及造成局部出现缺血的现象，造成血液循环不畅，造成组织坏死。
由于不同的外伤需要冰敷的治疗方法不一样，需要去医院进行检查，一般是根据医生的建议进行冰敷。