手腕肿了冰敷多长时间

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宋华 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等骨科去问诊

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手腕肿了冰敷多长时间 2021.11.30 17:09

在日常生活中难免遇到磕磕碰碰，不小心撞到手腕，或者手腕过于劳累，就会导致手腕红肿，此时冰敷是一个非常好的治疗方法，但是冰敷也是要讲究方法的，那么手腕肿了冰敷需要多长时间呢?

手腕肿了冰敷多长时间?

手腕肿了之后，一般是建议在48个小时或者72个小时之内进行冰敷，效果是比较好的，每次冰敷得时间五到十分钟就可以啦，不要时间过长，也不要时间过短，如果患者手肿比较严重的，可以两个小时到三个小时再敷一次，一直如此重复冰敷，手腕就会慢慢地消肿。

因为冰敷消肿的原理就是较低的温度可以使毛细血管闭塞，减少肿胀、疼痛的感觉，再加上人体的自我修复能力，慢慢恢复正常。但是在敷的时候需要注意，一般不建议直接的使用冰块敷患处，而是需要用毛巾进行包裹，以免出现冻伤的情况，另外敷的时间尽量的不要过长，而且在敷的时候不要按摩，以免使伤情加重。

如果手腕肿的症状比较严重，而且伴随着剧烈的疼痛，还是建议患者应该及早的去医院的骨科进行检查，可以拍X光片判断是否出现骨折、骨膜损伤等疾病，若是需要进行固定处理。

冰敷是一种缓解手腕肿的办法，但是只是一种物理疗法，而且见效是比较的慢的，患者也可以通过使用一些红花油等可以活血化瘀的药物来搭配治疗手腕肿痛。

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