碰伤消肿，冷敷时间不超过48小时。局部组织碰伤以后，很容易出现局部肿胀、疼痛情况，此时，需要进行冷敷处理，能够帮助患者消肿，减轻局部疼痛。
在受伤以后的48小时内，多采取冷敷处理，但是，也不是一直需要冷敷，可以间隔进行，另外，在冷敷过程中，也要注意冷敷温度以及和皮肤的距离，以免冷敷后导致局部组织冻伤情况出现。
同时可以服用活血化瘀药物，随着局部损伤情况慢慢缓解，在受伤48小时以后，局部肿胀情况稳定，此时，可以采取热敷处理，能够促进局部循环，利于水肿吸收。
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